想要孩子聪明,一定要多吃海鱼。海鱼所含的Omega-3长链多不饱和脂肪酸,能够促进宝宝的智力发育。
不过,不是所有的海鱼都补脑,一些大型的肉食海鱼可能因为汞污染比较严重,宝宝常吃反而会越吃越笨。
儿童智力检测仪厂家建议孩子多吃鱼为大家介绍个平价却补脑效果特好的鱼——带鱼!
营养功效
益智补脑
带鱼含有较多的DHA,DHA被称为脑黄金,对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。
促进骨骼成长
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,可以促进宝宝骨骼成长。
保护视力
带鱼含有丰富的维生素A,有助于维护视力健康
预防老年痴呆
带鱼所含的Omega-3长链多不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效降低血脂和血胆固醇,对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好。
适用人群
哺乳期吃带鱼
哺乳期吃带鱼,能够补充优质蛋白和微量元素,滋养脾胃,帮助产后妈妈恢复身体。
另外,带鱼含有丰富的DHA,母乳妈妈吃了之后能给宝宝提供一定量的DHA,促进宝宝的智力发育。
宝宝吃带鱼
带鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质,而且刺少肉嫩,也不容易受到污染,多吃能促进宝宝的大脑和骨骼发育。